Aktuelle Termine
Pflanzenfarbe & Haikus
Einführung
19.09.2026 / 13:00 - 17:30
KVHS Potsdam Mittelmark in Bad Belzig
Ausschreibunstext der KVHS Potsdam-Mittelmark:
"Tauchen Sie ein in eine Welt aus Farben und Worten beim Malen und Dichten mit selbst hergestellten Pflanzenfarben.
In diesem Kurs verbinden wir die Kunst der Pflanzenfarbenherstellung mit dem poetischen Ausdruck des Haiku-Schreibens.
Lassen Sie sich von den intensiven Farben des Herbstes inspirieren und gestalten Sie Ihre eigenen Kunstwerke - ganz natürlich
und nachhaltig."
Nature Writing auf der Freundschaftsinsel Potsdam
25.09.2026 / 10:00 - 14:15
VHS Potsdam
Ausschreibungstext der VHS Potsdam:
"Nature Writing ist kein eigenständiges literarisches Genre und trotzdem derzeit in aller Munde. Die Hinwendung zur Natur, das achtsame Wahrnehmen und Beschreiben von Pflanzen, Tieren oder Landschaften hat Menschen seit jeher inspiriert und erlebt derzeit eine Renaissance.
Die Verschriftlichung des individuellen Erlebens von Natur und des Seins in der Natur steht im Fokus dieses Workshops. Teilnehmer*innen erfahren zudem was Nature Writing eigentlich ist und wo es herkommt.
Der Naturkontakt wird durch Achtsamkeitsübungen verstärkt und eigene Gedanken und Gefühle in einer längeren kreativen Phase niedergeschrieben. Nach einer Pause besteht die Möglichkeit Teile aus den Verschriftlichungen einander vorzutragen und ins Gespräch zu kommen.
Bitte mitbringen: Schreibutensilien, eine Schreibunterlage, wetterfeste Kleidung, Sonnen- und Insektenschutz, Getränke und einen Snack für zwischendurch."
Landart und kreatives Gestalten mit Naturmaterialien
Der Lebensbaum
24.10.2026 / 13 - 16 Uhr
KVHS Potsdam Mittelmark in Bad Belzig
Der Lebensbaum ist in vielen Kulturen mythologisch beschrieben worden und bis heute ein Symbol von Zugehörigkeit und Schöpfung. Seine Wurzeln ragen tief in den Boden, geben Halt, Stabilität und Orientierung, während seine ausladende Krone Selbstverwirklichung und Freiheit repräsentiert.
In diesem Workshop gestalten wir einen Lebensbaum aus Ton und weiteren Naturmaterialien. Nach einem kurzen Input zur Mythologie des Weltenbaumes als kulturelles Symbol sind die Teilnehmenden eingeladen, in einem kreativen Prozess einen Lebensbaum zu formen.
LandArt: Kreatives Gestalten mit Trockenpflanzen
23.01.2027 / 10 - 12 Uhr
KVHS Potsdam Mittelmark in Bad Belzig
In diesem Workshop haben Teilnehmende die Möglichkeit Arrangements mit verschiedenen getrockneten Pflanzen zu kreieren.
Die Materialien werden gestellt, zudem können eigenen getrocknete Pflanzenteile mitgebracht und zu Gestecken verarbeitet werden.
Inhaltlich setzen wir uns mit Trockengestecken als Kulturgut auseinander und tauschen uns über Anwendungsformen, Traditionen und Anlässe aus.
LandArt: Kreatives Gestalten mit Pflanzenfarben
20.02.2027 / 13 -17 Uhr
KVHS Potsdam Mittelmark in Bad Belzig
In diesem Workshop stellen wir aus mitgebrachten getrockneten Pflanzenteilen oder frischem Obst und Gemüse Pflanzenfarben her.
Anschließend gestalten wir mit den Farben und gepressten Pflanzenteilen Bilder, Karten oder Lesezeichen.
Der Kreativität darf freien Lauf gelassen werden!
Nature Writing im Schlosspark Wiesenburg
Im dreistündigen Workshop lernen Sie das literarische Genre des Nature Writing kennen und probieren sich vor Ort im bezaubernden Schlosspark Wiesenburg im Hohen Fläming selbst darin aus.
Nach einem kurzen Input zum Nature Writing erhalten Sie die Möglichkeit die Natur des Parks mit allen Sinnen zu erfahren, den Alltag hinter sich zu lassen und die Naturbeobachtungen in Ihren eigenen Worten niederzuschreiben. Am Ende besteht die Möglichkeit die Verschriftlichungen einander vorzutragen.
Die Qualität und die Richtigkeit des Schreibens stehen im Hintergrund. Vielmehr möchte der Workshop das Angebot machen, mit Achtsamkeitsübungen zu entschleunigen, die Ruhe und die Lebendigkeit der Natur bewusst zu erleben und im Hier und Jetzt anzukommen. Zudem besteht die Möglichkeit die heilsame Wirkung des Schreibens und des sich Ausdrückens zu erfahren. Sie benötigen keine Vorkenntnisse oder besondere Affinität für das literarische Schreiben.
Neugierde und Freude am Draußensein in der Natur sollten ebenso in Ihrem Rucksack sein wie Schreibutensilien, eine Schreibunterlage, eine Sitzunterlage, wetterfeste Kleidung, Sonnen- und Insektenschutz, Getränke und ein Snack für zwischendurch.
Bei Starkregen, Sturm und Hagel fällt die Veranstaltung aus.
Ich freue mich auf Sie!
Termin: 19.06.2027
Zeit: 14-17 Uhr
Anmeldung bald über die: KVHS Potsdam-Mittelmark
Nature Writing trifft Nature Journaling
Freundschaftsinsel Potsdam
05.06.2027 / 10:00 - 14:15
VHS Potsdam
Ausschreibungstext der VHS Potsdam:
"Die Hinwendung zur Natur, das achtsame Wahrnehmen und Beschreiben von Pflanzen, Tieren oder Landschaften hat Menschen seit jeher inspiriert und erlebt derzeit eine Renaissance. In Höhlenmalereien finden wir erste Zeugnisse des engen Zusammenlebens von Mensch, Tier und Pflanze und des Bedürfnisses diese Verbindung künstlerisch darzustellen.
Im Laufe der Menschheitsentwicklung haben sich verschiedene künstlerische Methoden entwickelt, um Natur und das eigene Involviertsein darin zu beschreiben.
Im Workshop lernen wir die Methoden der Verschriftlichung von Naturerfahrungen mittels Nature Writing und des Zeichnens durch die Methode des Nature Journaling kennen. Beide Konzepte verfolgen das Ziel Natur zu beschreiben und vertiefen den individuellen Naturkontakt nachhaltig.
Die Teilnehmer*innen wählen selbst aus, welche Methode sie im Workshop anwenden möchten. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Bitte mitbringen: Schreib- und Malutensilien, eine Schreibunterlage, wetterfeste Kleidung, Sonnen- und Insektenschutz, Getränke und einen Snack für zwischendurch."
Für individuelle Anfragen von therapeutischen Settings in Natur- und Gartentherapie oder Workshops in gartentherapeutischer Metaphernarbeit, Landart - Gestalten mit Naturmaterialien oder einer Waldzeit kontaktieren Sie mich gerne über das Kontaktformular!
Aktuelle Projekte
Gartentherapie mit Senior*innen
In der Seniorentagespflege auf der Schönerberger Insel des
Nachbarschaftsheimes Schöneberg Pflegerische Dienste gGmbH mache ich derzeit einmal im Monat mit den Gästen Gartentherapie. Die Angebote beinhalten klassische gartentherapeutische Interventionen im Garten (u. a. Pflanzen im Hochbeet ausbringen, pflegen und ernten), Achtsamkeitsübungen, Sinneswahrnehmungen, Landart bzw. Gestalten mit Naturmaterialien oder auch Genusstraining. Aus diesen Aktivitäten werden zumeist Erinnerungen und Lebenserfahrungen der Teilnehmenden lebendig, die anschließend in der Biographiearbeit Ausdruck finden.
Landart und Biographiearbeit
Dies ist ein kleiner Eindruck von unseren im Herbst 2025 gestalteten Kunstwerken: Gestecke aus getrockneten Blumen und Gräsern.
Die Intervention unterstützt einerseits die Feinmotorik und spricht den Tast-, Seh-, Hör- und Geruchssinn an. Zudem bietet das Gestalten Anreize für Gespräche und Biographiearbeit.
Kreatives Gestalten mit Naturmaterialien, Genusstraining und Biographiearbeit
In einem weiteren gartentherapeutischen Angebot fertigten Senior*innen der Tagespflege des Nachbarschaftsheimes Schöneberg Karten mit gepressten Pflanzenteilen an. Auch hier wurde die Feinmotorik trainiert.
Anschließend wurden ein Tee verkostet und die verschiedenen Geschmacksnuancen achtsam wahrgenommen, was das bewusste Wahrnehmen und Achtsamkeit im Alltag schult. Die Aktivierung der Sinne und das Gestalten mit Naturmaterialien regten das Gedächtnis an, sodass nachfolgend über Erinnerungen im Rahmen der Biographiearbeit gesprochen wurde.
Gärtnerisches Erleben
Nach dem langen Winter ging es im April 2026 zum ersten Mal wieder hinaus in den Garten. Es wurden Hochbeete von abgetrockneten Pflanzenresten abgeräumt, erste Blumen gepflanzt und Salate, Radieschen und Blumen ausgesät.
Die Senior*innen genossen das sinnhafte und körperliche Tun und die Sonne auf der Terrasse.
Spendenaufruf
Die Gartentherapie wird von den Senior*innen gut angenommen. Sie finden hier die Möglichkeit sich aktiv und sinnvoll einzubringen, teilzuhaben und sich in einem wertschätzenden Umfeld mitzuteilen. Für das kommende Jahr sind viele Aktivitäten im Garten der Tagespflege geplant. Ebenso wäre es schön das Angebot zeitlich auszubauen und es häufiger anzubieten, um mehr Tagesgäste einzubeziehen.
Um dies umsetzen zu können, bittet die Seniorentagespflege auf der Schöneberger Insel um finanzielle Unterstützung in Form von Spenden.
Wenn Sie dieses Projekt unterstützten möchten, ist hier die Möglichkeit dazu:
Nachbarschaftsheim Schöneberg gGmbH
Bank für Sozialwirtschaft
BIC BFSWDE33XX
IBAN: DE95 3702 0500 0003 1062 05
Stichwort: Tagespflege – Gartentherapie
Vielen herzlichen Dank!
Stattgefundene
Veranstaltungen
LandArt: Kreatives Gestalten mit Naturmaterialien an der KVHS Bad Belzig
Im Februar 2026 gestalteten Teilnehmerinnen des Kurses an der Volkshochschule kleine Kunstwerke aus verschiedenen Naturmaterialien. Dazu gehörten Gestecke aus Trockenplanzen und Karten oder Bilder aus gepressten Pflanzenteilen und Pflanzenfarben. Die Kreativität konnte sich frei entfalten und entstanden sind wunderschöne Objekte.
Ikebana und Nature Writing
Im Frühjahr 2025 gab ich zusammen mit der Ikebana-Meisterin Claudia Schlegel vom Freundeskreis der Freundschaftsinsel einen Workshop. Darin kombinierten wir das Gestalten von Ikebana und das Beschreiben der Kunstwerke mit Nature Writing. Die Veranstaltung richtete sich wieder an den Freundeskreis der Freundschaftsinsel und diente zudem dem Zweck Spenden für die Freundschaftsinsel zu sammeln. Es war eine bereichernde Zeit.
Gartentherapie-Workshop beim Nestival 2024
Am 20.07.2024 gab ich einen Workshop beim Nestival im Hohen Fläming, in dem es um die Verknüfung von Garten, Selbst und Umwelt ging.
Wir begaben uns dabei auf eine Entdeckungsreise und beleuchteten wie wir durch Gartenarbeit in Verbindung mit uns selbst und mit der Natur treten und einen bewussteren Umgang mit den eigenen und mit den natürlichen Ressourcen in der aktuell herausfordernden Krisen-Zeit entwickeln können. Dabei ging ich auf die fünf Elemente und deren Gleichgewicht ein.
Nature Writing auf der Freundschaftsinsel Potsdam
Im Sommer 2024 habe ich für den Freundeskreis der Freundschaftsinsel einen Workshop gegeben. Die Insel verzauberte uns alle. Der Austausch der Naturerfahrungen und den Verschriftlichungen zu lauschen war für alle Teilnehmnde bereichernd.
Zu Gast beim Langen Tag der Stadtnatur 2024 in Berlin
Vom IGT Berlin aus machten wir das Angebot in der Natur kreativ zu sein. Wir boten Frottage und Nature Writing in einem Berliner Park an, was von unseren Besuchenden freudig aufgenommen und angewandt wurde.
Festival für Freunde 2023
Vom 03. bis zum 06.08.2023 fand das Festival für Freunde in Dahnsdorf im Hohen Fläming statt.
Dabei gab ich einen Workshop in Nature Writing. Weitere Informationen zum Festival gibt es hier:
Langer Tag der StadtNatur Berlin
Am 11.06.2023 bot ich am IGT Berlin im Rahmen des Langen Tages der StadtNatur den Workshop "Nature Writing meets Haiku" an. Nach dem achtsamen Wahrnehmen des Gartens mit allen Sinnen verfassten die Teilnehmenden längere Texte und/oder Haikus, was allen viel Freude bereitete.
Hier zwei Haikus aus meiner Feder:
Stadtbeton
von Grün durchdrungene Ritzen
Leben tobt
Gelbe Kirschen
Sonne macht sie rot und süß
Sommerzeit
Nowistral Festival Pfingsten 2023
in Alte Hölle / Hoher Fläming
Meine Angebote waren zwei Kreativstände für Groß und Klein in Form von Basteln von Karten mit Naturmaterialien und einem Waldbild mit Naturmaterialien sowie einer Waldzeit mit Eltern und Kindern.
Nachfolgend finden Sie von mir an der Volkshochschule Oberallgäu angebotene Veranstaltungen in Gartentherapie. Sie können Ihnen einen ersten Einblick über mögliche Angebote geben.
Termine für Gartentherapie im Wintersemester 2022/23:
24.09.2022 / 10-14 Uhr: Gartentherapeutische Metaphernarbeit mit Ton: “Der Lebensbaum”
15.10.2022 / 10-14 Uhr: Gartentherapeutisches Erntedank-Genusstraining und die Sinne (Sehen, Riechen, Schmecken)
12.11.2022 / 10-14 Uhr: Landart – kreativ Gestalten mit Naturmaterialien
10.12.2022 / 10-14 Uhr: Feste feiern und Einkehr halten – gartentherapeutische Vorbereitung auf die Rauhnächte mit den Sinnen (Sehen, Tasten, Riechen)
14.01.2023 / 10-16 Uhr und 15.01.2023 / 10-14 Uhr: Der Garten als Metapher – Gestalten eines Phantasiegartens
04.02.2022 / 10-14 Uhr: Gärtnerisches Erleben – Achtsames Gärtnern auf der Fensterbank
Preise
Waldbaden - Shinrin Yoku
Vier Stunden: 30,- Euro / Person
Der Preis einer kürzeren oder längeren Waldzeit wird individuell abgesprochen.
Auch der Preis einer therapiebegleitenden Waldtherapie wird nach individueller Absprache miteinander abgestimmt.
Für Menschen mit einem geringen Einkommen (Bürgergeld, Studenten, Rentner mit niedriger Rente, sozial schwache Familien) ist eine individuelle Preisabsprache möglich.
Ebenso werden Gruppenrabatte für Ihre Veranstaltung individuell abgestimmt.
Bitte schreiben Sie mir!
Preise Gartentherapie
Mein gartentherapeutisches Angebot konzentriert sich vorwiegend auf die gartentherapeutische Metaphernarbeit, das Gärtnerische Erleben unter Hinzuziehung biographischer Aspekte, Achtsamkeits- und Sinnesübungen, Landart und kreativem Gestalten mit Naturmaterialien.
Ich komme gerne zu individuellen Einzelstunden in Ihren Privatgarten oder miete für gestalterische Prozesse einen Raum, auch für Gruppen, an.
In einem kostenlosen Erstgespräch werden die Problemstellung und eine mögliche therapeutische Intervention besprochen.
Auch hier ist eine individuelle Preisabsprache im Abgleich mit der Häufigkeit der Einzelstunden sowie für Menschen mit einem geringen Einkommen möglich.
Bitte kontaktieren Sie mich für ein persönliches Gespräch!
